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3月に入っていよいよ決意をした!

そう、ダイエット!
いや、脱・過食!

“過食症”ではない、ただの“過食”。
“大食い”ではない、本当に“過食”。

過食と言っても、ご飯を何杯も食べるとかではなく、私の場合は主に間食
何かしながら、そして寝る直前までチョコレートやスナック菓子等々を口にし続けていた。
そしてそのまま歯も磨かず、着替えもせずに寝るという生活で、元々虫歯だらけの歯はますます虫歯だらけに…(>_<)
昔は自分が歯が弱いので、「磨き過ぎ」と言われるぐらい歯は磨いていたのに、3年前からこんな風になってしまった・・・
過食もずっとそうな訳でなく、全然食べなくなったり、また過食になったりを繰り返して、何かあると過食に走る癖がついてしまったみたい。

身体が重いのも分かるし、お風呂場の鏡で自分の醜い身体を見るとショックを受けるし、だけどどうしても間食を止められなかった。
食べてると気持ちが落ち着くから。
食べている間は、悲しみや辛い感情に心を支配されなくて済むから。
本当は、何もかも忘れて打ち込めるものがあればいいのだけれど、どうしても楽な方に流されてしまう。

でももうさすがに限界だし
糖尿とか病気になったら、お金無いから病院にかかれないし、何とか止めないと。

って事で、3月に入るのを機に頑張ります!
もとい、頑張りません。
頑張ると続かないし、後の反動が怖いから、無理はしない。
私の場合は取り敢えず間食を止める!
それも「絶対食べない」じゃなくて、「出来るだけ」の範囲で、ゆる~くやって行こう。

日記代わりにツイッターで、食べたものや、我慢したもの等々書いて行こうと思う。
その一瞬一瞬で自分を褒めてあげれば励みになる気がするから。




















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プロフィール

oko

Author:oko
独り身でおまけに無職の居候。人に頼って何とか生きているどうしようもない人間で、老い先真っ暗だけど、とりあえず寝てしまおう。

精神を病み、突然“〇にたい病”に陥るので、放置してやって下さい。

☆宝物☆


★あー★ 2008年9月23日、精神的にも肉体的にもボロボロだった私の前に突如として現れて、私を救ってくれた子。 当時の推定年齢7~8歳。 猫エイズ陽性で(発症していたかどうかは分からない)、凄い猫風邪と口内炎で黄疸も酷く、血液検査の結果も総て最悪で病気の塊のような子だったけど、かけがえのない宝物。 2011年5月5日、虹の橋へ。

★ギー★ 推定誕生日:2011年8月1日。 警察から引き取った子。  獣医さんもビックリするほどの超ヤンチャ坊主! 警察署内でも驚くほど元気だったというから、ワンパクは筋金入り。 「ギーたん」と呼び続けているうちに、いつの間にやら呼び名は「たんたんギー」に(^^;)

★ロッキー★ 2002年頃兄一家の一員として我が家へ。 ペットショップでひと際大きくなっていた子だったらしい。 後から来たニャンコたちにもなめられるほど優しい穏やかな性格。 2015年8月20日、虹の橋へ。


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